Каким спортом заняться детям с эпилепсией
Эпилепсия является одним из довольно распространенных нервных заболеваний, которое наблюдается у большого количества людей. Во многих случаях человек может даже не знать того, что у него бывают кратковременные эпилептические приступы. Они, как правило, не представляют опасности для жизни, но могут существенно ограничивать человека в его возможностях. Например, при занятиях физкультурой и спортом.
Не секрет, что физические нагрузки воздействуют не только на мышечную, но и на нервную систему организма. Это вызывает опасения появления эпилептического приступа прямо во время занятий физкультурой, чего никак нельзя допускать, чтобы не навредить своему здоровью. Зная, что у человека случаются припадки эпилепсии, ему нужно сформировать правильное отношение к спорту и заниматься только теми его видами, которые не нанесут вреда.
Чем нельзя заниматься при эпилепсии?
Прежде, чем составит список разрешенных для больного эпилепсией видов спорта, лучше остановиться на том, чего настоятельно рекомендуется избегать. Прежде всего, это касается следующего:
- Экстремальных видов спорта. Повышенный риск, выброс адреналина, резкие и яркие переживания возбуждают психику и это может спровоцировать эпилептический приступ. Если речь идет об экстремальном виде спорта, то здесь даже пара секунд в бессознательном состоянии может стоить человеку жизни. О длительных приступах даже говорить нечего – они в определенных обстоятельствах могут сыграть роковую роль;
- Дайвинг. В последнее время этот вид спорта стал довольно популярным, но при эпилепсии его нужно избегать. Если человек потеряет под водой создание, то он может просто утонуть и никто не сможет помочь ему в таких условиях;
- Прыжки с парашютами также относятся к запрещенным видам деятельности. Малейшая потеря контроля движения может быть критически опасной;
- Альпинизм тоже категорически не рекомендуется. Сорваться вниз или оступиться несложно даже здоровому человеку, не говоря уже о находящемся под приступом эпилепсии;
- В целом стоит избегать таких видом спорта, где есть опасность получить травму, упасть, удариться головой.
Сложно перечислить все возможные опасные ситуации, поэтому стоит придерживаться того принципа, что спорт, в котором есть место чрезмерному риску, большим нагрузкам и стрессам должен быть отменен.
Чем можно заниматься
Эпилепсия вполне сочетается с нормальной активной жизнью. Очень важно подобрать себе такой спорт, чтобы в нем были минимальные риски повредить себе даже в случае приступа.
Вполне разрешается заниматься плаванием в бассейне, но только под присмотром другого человека, который в случае приступа сможет оказать адекватную помощь.
Если человек любит фитнес и хочет посещать спортзал, то нужно построить свои тренировочную программу так, чтобы не работать с большими весами. Никакие чрезмерные физические нагрузки недопустимы. Можно работать с небольшим весом и очень аккуратно. Конечно, лучшего всего и здесь иметь надежного партнера, который в случае проблемы подойдет на помощь.
Также не запрещается кататься на скейте, роликах или коньках. Единственное, о чем здесь нужно помнить – нельзя пренебрегать мерами безопасности. Нужно использовать защитный шлем для головы, а также накладки на локти и колена, чтобы в случае приступа и падения не повредить эти хрупкие места.
Разрешается играть фактически во все спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол и прочие. Легкая атлетика и аэробика также разрешены, но не нужно слишком усердствовать.
В качестве заключения стоит сказать, что эпилепсия – это не приговор и человек вполне может вести активную жизнь и заниматься физкультурой и многими видами спорта. Лучше всего же это делать под присмотром или с опытным партнером по тренировкам.
Источник
В общем сыну 4 года, хочу его с сентября записать в спортивную секцию, но какую вот не знаю? Диагноз эпилепсия, но приступов не было ни разу, был один раз судорожный приступ, на повышение температуры, эпи только на ээг мониторинге видео, на простом ээг не выявляется, проходим лечение, есть улучшения, но ведь даже если лекарства отменят эпи всегда может вернуться
Вы бы врачу такой вопрос задали.
Сила гравитации на диване гораздо выше, чем на остальной земной поверхности
Автор, Вы готовы рискнуть? У нас в секцию тренер берёт детей с любыми диагнозами вплоть до пороков сердца, но с эпилепсией сразу отказывает. Я бы поискала другие занятия — шахматы, рисование, музыкальная школа и т.п. У меня сын с букетом по неврологии (без эпи). Невролог дала добро только на плавание и небоевой раздел ушу.
vulpes pilum mutat, non mores
У ребенка эпи. Врач сказала всё что угодно, кроме плавания. Особенно игровые виды спорта. Это дословно.
ЛФК.
Ваша секция — ЛФК.
Нет у ребенка талантов к спорту и секций, тяги нет, спортивной наследственности нет.
На ЛФК ходите.
У нас спортивная аэробика
Mrss,
Врачу обязательно задам, но мы к ней только в июне пойдем
nick@,
Жаль, у нас плавать хочет как папа и брат((
Astrum*,
Он мальчик, что же ему теперь на диване перед телевизором лежать, который ему смотреть нельзя? У него нет приступов, нет абсансов, эпи видно только на ээг мониторинге, то есть даже при обычном ээг ничего не выявляет, я не питаю иллюзий, понимаю, что если сейчас нет приступов, не значит что их не будет потом, допустим в подростковом возрасте, шахматы, рисование, музыку, предлагала, не хочет ничего, ему двигаться надо
Сомневающаяся ,
моему 11 лет, сейчас ремиссия уже 8 лет.
Занимается легкой атлетикой,до этого плавал, спортивная гимнастика и даже карате.
Мое мнение, что мальчик должен заниматься спортом, если нет жизненно важных противопоказаний.
Анонимно,
А как вы медкомиссии проходите? Или то, что ремиссия уже то, нет вопросов особых? Я тоже надеюсь выйти в ремиссию. Понятно, что я не хочу вырастить олимпийского чемпиона, просто хочу чтобы он не был диванодавом)),
Сомневающаяся автор темы:
А как вы медкомиссии проходите?
когда для спортшколы оформляли справку, сначала он «пролез» в состав по 3 группе, без соревнований, только занятия.
А на следующий год удалось «потерять» диагноз. Врач просмотрела, я отвлекла и справка получилась нужная))
Занимаемся без фанатизма, для здоровья и занятости.
Сомневающаяся автор темы:
Жаль, у нас плавать хочет как папа и брат((
У меня одноклассник с эпи в классе 8-ом утонул на глазах у отца… Вместе плавали, не спас , к сожалению. Приступ начался… А такой парень был хороший. Не рискуйте.
Есть пример мальчика, так же с одним судорожным приступом, сейчас мастер спорта по конькобежке. По здоровью тьфу тьфу тьфу
сейчас везде справку от врача просят. Куда разрешит врач, туда и идите. Мы в бассейн ходим, но не ради побед, а для здоровья. Ну под присмотром в бассейне всё же сложно утонуть.
Сомневающаяся ,
Зря Вы так реагируете. Я не призываю лежать на диване, но в Вашей ситуации спорт только на усмотрение врача. Эпилепсия бывает ну очень разная. Нет универсального спорта. Каждый случай индивидуален.
vulpes pilum mutat, non mores
ЭПИ не равно эпилепсия. У моего ЭПИ есть, эпилепсии нет. Спорт без ограничений, но и без фанатизма конечно. Автор, вы бы у врача спросили.
аноним:
ЭПИ не равно эпилепсия. У моего ЭПИ есть, эпилепсии нет. Спорт без ограничений, но и без фанатизма конечно. Автор, вы бы у врача спросили.
тоже есть эпи-активность и это не эпилепсия. 4 года профессиональный спорт (волейбол) с разрешением невролога-эпилептолога. нам 10 лет. приступов не было. эпиактивность только на ээг.
вот ходили спокойно на спорт пока случайно не узнали, что мы под наблюдением, сейчас была в 9-ке у Панюковой, получила разрешение. Зав.спортивной медицины написал допуск спорту
Делали ребёнку видео мониторинг ночной 2 раза,тоже поставили эпи,лечение прописывали,но тьфу тьфу приступов не было,тоже только 2 раза судороги при темепературе,страшно было жесть конечно :dash:
Но мы не стали ставить клемо на сыне,занимается и плаванием,и танцами( уличные танцы),и каратэ(защитил 2 пояс).очень нравится и вижу разницу,ребёнок как сказать окреп что ли.тьфу тьфу болеем реже и уже не так сильно,а вот если не ходим хотя бы неделю по каким то причинам,то начинает жаловаться,что ножки сводит тли спит не спокойно.привык к такому ритму,садик,тренировки,сейчас развивайка готовимся к школе.
Что за ээг мониторинг видео?
У нас тоже один раз судороги были при высокой температуре.
Это ээг при сне надо было делать?
nick@:
У ребенка эпи. Врач сказала всё что угодно, кроме плавания. Особенно игровые виды спорта. Это дословно.
Нам Сабанцев то же самое сказал, понятно, что не проф. Спорт надо выбирать, где изматывающие тренировки и соревнования, считаю я. Но танцы или может хоккей, ведь в 4года больше обучение и зарядка. Опять же слова психиатра. Я сидела в шоке))). Но пошли на танцы. Говорит, спорт дисциплинирует и дает зону успешности ребенку, стирает гиперактивность, ну и физ. Развитие конечно. У нас тоже мониторинг все показывает ночной именно.
аноним,
Естественно я спрошу врача, у моего диагноз эпилепсия
АнонимКа….,
)) это у меня планшет так исправляет все время ээг мониторинг, это во сне который делается, только там видно, мы когда после судорог прибежали к эпилептологу, то она вообще сказала единичный случай, не надо никакого обследования, но у нас у папы судорожный синдром, поэтому нас и отправили на ээг мониторинг
Сомневающаяся автор темы:
Естественно я спрошу врача, у моего диагноз эпилепсия
Это далеко не ЭПИ. Ограничения другие, и я бы не рисковала. У моего с пролеченной ЭПИ ЭЭГ «поехала» — опять на препаратах, правда доза невелика.
Аноним:
Говорит, спорт дисциплинирует и дает зону успешности ребенку, стирает гиперактивность
ну не так чтобы стирает 😆 но лучше намного становится. Но, спорт надобно правильно подбирать. Вот моему с ЭПИ опасна гипервентиляция. Плавание — очень хорошо. С эпилепсией по другому совсем.
Плавание сразу нет. Нам пришлось бросить многолетние тренировки. Ни один тренер не возьмет. Ни один спортврач не подпишет. Дело в том, что ребенок потеряет сознание в воде — никто не заметит даже.
Также запрещают эпилептологи те виды, где велика вероятность получить сильный удар по голове.
Но спорт в целом не запрещен. И это не только лфк.
Источник
Можно ли заниматься спортом при эпилепсии? Спорт – неотъемлемая часть жизни любого человека, стремящегося к гармонии с окружающим миром. При эпилепсии ограничения в физической активности есть, но они не должны становиться преградой для ведения здорового образа жизни. Важно помнить, что хорошее физическое состояние ― залог успешного лечения любого заболевания, в том числе и эпилепсии. Многие виды спорта подходят больным эпилепсией, однако во время занятий следует избегать перенапряжения и обезвоживания организма.1
Занятия спортом часто начинаются в детском возрасте. Один из наиболее частых видов эпилепсии у детей, особенно у мальчиков – роландический.2
Как правило, этот вид проявляется редкими приступами в ночное время, что практически не мешает ребенку заниматься спортом.
Приступы при занятиях спортом вообще возникают достаточно редко.
Практически любой вид спортивной активности возможно адаптировать к потребностям человека, страдающего эпилепсией. С учетом частоты и типа приступов, а также физического состояния пациента лечащий врач принимает решение о выборе того или иного вида физических нагрузок. Вне зависимости от выбранного вида спорта больному эпилепсией рекомендуется заниматься вместе с близкими, которые могли бы помочь в случае приступа. Если эпилепсия пока не находится под контролем, необходимо помнить следующее3:
- При плавании больной эпилепсией должен непрерывно находиться под присмотром, а спасатели должны быть заранее проинформированы о его болезни, чтобы в случае приступа вовремя прийти на помощь.
- При катании на велосипеде необходимо надевать шлем и другие защитные средства (наколенники и налокотники). Не следует выезжать на проезжую часть. Наиболее благоприятное место для велосипедной прогулки ― городской парк.
- Занятия спортом, связанные с подъёмом на высоту (например, скалолазание и альпинизм, дельтапланеризм и парашютный спорт), при соблюдении надлежащих мер безопасности возможны, только если приступы хорошо контролируются. В остальных случаях подобные виды активности не рекомендуются. Разрешать такие виды спорта может только лечащий врач.
- К видам спорта, которые требуют особой осторожности, следует отнести бокс и прочие виды боевых искусств, спортивную гимнастику, конный спорт, погружение с аквалангом.
- Спорт при роландической эпилепсии должен подбираться с учетом особенностей ребенка. Такие виды, как бокс, горные лыжи, борьба могут спровоцировать ухудшение состояния и потому противопоказаны. Возможно, врач рекомендует занятия теннисом, беговыми лыжами, бадминтоном.4
- В целом, любой вид спорта при эпилепсии может быть как противопоказан, так и разрешен, потому что в каждом отдельном случае степень опасности, которой будет подвергаться человек, различается. Консультация с лечащим врачом о возможности полноценных тренировок поможет Вам определить подходящий режим занятий спортом.
Эпилепсия и спорт вполне совместимы, особенно те его виды, которые направлены на достижение гармонии и нахождение баланса между душой и телом, как, например, йога. Более того, она помогает расслабиться, что очень важно в современном мире, полном беспокойств и стрессов. В последнее время занятия йогой становятся все более популярными. При детской роландической эпилепсии такой вид спорта может быть рекомендован.
Существуют различные виды занятий в йоге, и каждый из них направлен на достижение определённых целей, связанных с физическим и эмоциональным развитием человека. Не все они подходят людям с эпилепсией. Например, такой вид занятий, как пранаяма (дыхательная гимнастика), требует особого обсуждения с лечащим врачом. В любом случае тренировки должны проходить под контролем профессионалов, которые в случае приступа смогут прийти на помощь.
Вы можете заниматься любым подходящим видом спорта после консультации с врачем, но при этом необходимо выполнять простые правила, соблюдение которых поможет обезопасить себя3:
- носите защиту на занятиях любыми видами спорта, где существует риск получения травмы от падения;
- оповещайте окружающих вас людей (товарищей по команде, тренеров и т. д.) о том, что у вас эпилепсия, чтобы они были готовы прийти на помощь в случае приступа;
- регулярно консультируйтесь с лечащим врачом по вопросам реакции вашего организма на конкретный вид спорта, разрешать занятия должен врач;
- потребляйте достаточное количество воды до и во время тренировок;
- прекращайте тренировки в случае, если почувствуете усталость, головокружение или тошноту;
- не перенапрягайтесь во время тренировок, особенно это касается детей, в том числе с заболеванием роландической эпилепсией.
Источник
Эпилепсия и спорт, правила
Эпилепсия — это расстройство функции мозга, которое принимает форму повторяющихся приступов.
Наши мысли, чувства и действия контролируются клетками мозга, которые общаются друг с другом посредством регулярных электрических импульсов. Приступы происходят, когда внезапные, неконтролируемые всплески электрической активности нарушают эту закономерность.
эпилепсия и спорт
Это может быть ограничено только одной частью мозга, или это может произойти прямо через мозг.
Различные типы припадков будут влиять на людей различными способами, в зависимости от того, где в мозге происходит приступ и какие функции контролирует эта часть мозга. Приступы могут нарушать любую функцию, контролируемую мозгом — движение, мысли, ощущения, поведение и уровень сознания человека.
Спорт и эпилепсия
Упражнения хороши для всех, но это также имеет важные преимущества для людей с эпилепсией. Люди с эпилепсией и их семьями обычно беспокоятся о судорогах во время физических упражнений, и этот страх часто приводит к чрезмерной защите, чувствам изоляции и ненужным ограничениям на деятельность.
Хотя судороги во время физических упражнений редки, важно понять, как физические нагрузки влияют как на эпилепсию, так и на припадки, и что делать, если происходит приступ.
Во многих случаях приступ происходит внезапно и без предупреждения, поэтому человеку с эпилепсией необходимо следить за тем, чтобы их физические упражнения и спортивные мероприятия были максимально безопасными во все времена.
Упражнения и эпилептические припадки
Чрезвычайно редко бывает, что у человека есть приступ во время тренировки. Вместо того, чтобы запускать приступы, ваша эпилепсия может улучшиться с помощью упражнений. Хотя причины неясны, исследования показывают, что отклонения от ЭЭГ (тест, который измеряет электрическую активность головного мозга) уменьшаются во время физических нагрузок.
Было показано, что общая пригодность и чувство хорошего самочувствия помогают уменьшить частоту приступов. Люди чувствуют себя лучше и могут улучшить свой контроль над судорогами с регулярными упражнениями. В одном докладе говорится, что упражнения улучшают самооценку и социальную интеграцию, независимо от контроля над судорогами. Было также показано, что регулярные упражнения уменьшают количество общих жалоб на здоровье, таких как боли в мышцах, проблемы со сном, депрессия и усталость.
Большинство спортивных мероприятий безопасны, пока люди избегают перенапряжений, обезвоживания и гипогликемии (низкий уровень сахара в крови). Если происходит приступ, он, скорее всего, будет после тренировки (от 15 минут до трех часов).
Вопросы безопасности и эпилепсии
- Перед началом любой новой программы упражнений проконсультируйтесь с вашим врачом или специалистом.
- Предварительная скрининг используется для идентификации людей с заболеваниями, которые могут поставить их под повышенный риск возникновения проблемы со здоровьем во время физической активности.
- Избегайте известных триггеров судорог.
- Всегда принимайте лекарства в соответствии с предписаниями и располагайте достаточным запасом.
- Выпейте или перекусите что-нибудь с сахаром.
- Не продолжайте тренироваться, если вы чувствуете слабость, тошноту или обезвоживание.
- Не переусердствуйте — знайте свои ограничения.
- Убедитесь, что ваш тренер и, возможно, товарищи по команде знают о вашем состоянии и знают, что делать, если у вас есть приступ.
- Надеть защитное снаряжение, соответствующее вашему спорту, например, шлем или наколенники.
- Всегда надевайте спасательный жилет при занятиях водными видами спорта.
- Пусть семья или друзья узнают что вы делаете или маршрут упражнений, прежде чем вы уйдете и как долго вы там будете.
Рискованные действия и эпилептические припадки
В дополнение к вышесказанному, люди с неконтролируемыми судорогами должны быть особенно осторожны при проведении более рискованных действий и должны обращаться за советом к своему врачу, прежде чем заниматься:
- Контактные виды спорта, подводное плавание, банджи-джампинг и бокс
- Индивидуальные воздушные виды спорта, такие как дельтапланеризм и прыжки с парашютом
- Высотные мероприятия, такие как альпинизм
- Мотоспорт
- Верховая езда
- Гимнастика
- Ледовые мероприятия, такие как катание на коньках или хоккей
- Горнолыжный спорт
- Индивидуальные водные виды спорта, такие как парусный спорт или парус.
Обсудите свои спортивные устремления с вашим врачом. При адекватном планировании и мерах предосторожности вы можете принять участие в широком спектре мероприятий.
Водная безопасность и эпилепсия
Водная безопасность особенно важна, потому что человек, который испытывает приступ в одиночку в воде, почти наверняка столкнется с трудностями и даже может утонуть.
- Будьте бдительны — души, ванны, бассейны, море могут быть опасны для тех, кто испытывает приступы.
- Плавайте со спутниками, которые знают о вашем состоянии и физически достаточно сильны, чтобы поддерживать вас и знать, что делать, если у вас есть приступ.
- Плавайте в контролируемых районах, например, в общественном бассейне с сопровождающим или на пляже между флагами, где спасатели находятся на патрулировании.
- Люди с эпилепсией, даже если они хорошо контролируются, никогда не должны плавать в одиночку.
Антиэпилептические препараты и упражнения
- Усталость и усталость — что может быть проблемой для активных людей
- Другие проблемы, такие как помутнение зрения или проблемы с концентрацией, нарушение координации и более медленное время отклика
- Упражнения — могут изменять уровни противоэпилептических препаратов в крови. Люди, принимающие антиэпилептические препараты, которые регулярно тренируются, должны обсудить со своим врачом необходимость контролировать уровень их крови (особенно в первые месяцы обучения)
- Анаболические стероиды — не принимают анаболические стероиды, поскольку они влияют на уровни антиэпилептических препаратов в крови
- Антиэпилептические препараты могут привести к потере костной массы (остеопатия и остеопороз). Крупные исследования предполагают удвоение риска переломов у людей с эпилепсией. Уход за весом может помочь предотвратить эти состояния. Обсудите с врачом соответствующие действия.
Триггеры эпилепсии, связанные с физической нагрузкой
Факторы риска:
- Экстремальная усталость
- Недостаток сна
- Обезвоживание
- Гипертермия (повышенная температура тела)
- Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови).
Правила, которые помогут вам избежать этих триггеров:
- Убедитесь, что вы принимаете лекарства в соответствии с указаниями вашего врача.
- Пейте много воды до, во время и после тренировки.
- Не подталкивайте себя к физической усталости.
- Если вы чувствуете себя очень горячим и усталым, замедлитесь или остановитесь.
- Удостоверьтесь, что у вас есть по крайней мере два дня отдыха каждую неделю.
- Удостоверьтесь, что ваша диета является питательно адекватной.
- Получите много отдыха и хорошего сна.
- Ограничьте или воздержитесь от алкоголя.
Источник