Жизнь с эпилепсией у взрослых отзывы

Тот приступ стал открывающим номером в концерте, который, как я теперь знаю, обещает затянуться на всю мою жизнь. Сейчас наш уговор с эпилепсией таков, что я пью по 4 таблетки в день — столько нужно, чтобы меня не сбил с ног разряд очередного припадка. Больше не стою в метро у края перрона, держусь подальше от воды, а также если захочу, то вряд ли смогу стать хирургом или парикмахером из-за случайных подергиваний конечностей. Лечить зубы приходится только в клиниках, при которых существует бригада скорой помощи, так как анестезия может спровоцировать припадок. Я ношу с собой специальную карточку с предупреждением, что у меня эпилепсия, что делать, если у меня случится «эпизод», моим адресом, телефоном врача и близких. Кроме того, я не могу позволить себе больше бокала вина и вечеринки до утра: алкоголь и бессонные ночи — главные триггеры приступов. Самое большое разочарование в том, что я больше не могу работать ночью, — писать в это время суток было для меня максимально продуктивным. Я, можно сказать, эдакий невольный ЗОЖовец. Я даже научилась завтракать стабильно — чувствую себя будто в санатории. Как только просыпаюсь, нужно выпивать первые две таблетки, а если сделать это на голодный желудок, то стошнит. Плюс следом я закидываюсь таблеткой фолиевой кислоты — чтобы содержать в порядке мою женскую репродуктивную систему, которая грустит от ударной дозы противоэпилептических медикаментов.
Когда новость о моем заболевании покинула круг близких знакомых, то многие из моего окружения, с кем у меня были напряженные отношения, с радостью заключили: «Чокнутая эпилептичка». И списали все наши проблемы во взаимопонимании на мой характер, якобы отягощенный заболеванием. Впоследствии даже родственники эксплуатировали мой диагноз в семейных дебатах — нет ничего хуже снисходительного: «Ну ты же не здорова». Очень важно в сам по себе непростой момент знакомства со своим заболеванием не поверить в то, что тебе будут навязывать окружающие, даже самые близкие. Либо давать жесткий отпор, либо наплевать, как я и сделала: если кому-то удобно списать меня к «чокнутым эпилептичкам», то они все very welcome.
Однако, действительно, часто при эпилепсии возникают глубокие изменения личности — в психиатрии даже существует понятие эпилептоидного типа. Среди его качеств: возбудимость, напряженность, авторитарность, скрупулезность, мелочная аккуратность, педантизм. Но, как бы ни хотелось того некоторым моим знакомым, у моего типа эпилепсии другая акцентуация характера — более того, звучит она практически диаметрально противоположно. Как правило, со стороны психики, это характерологические особенности по типу непостоянства, поверхностности, недостаточной критичности, недооценки заболевания. Не скрою, часть из перечисленного действительно обо мне, и, когда я об этом прочитала, меня это повергло в изумление, возникло чувство, что всё уготовано заранее. Хорошо, что эти мысли быстро прошли: я не хочу думать, будто я — это мое заболевание. И что оно решает, кем мне быть, а кем нет, человеком какого качества и склада. Целостная картинка меня, как я говорю себе, гораздо больше этого маленького судорожного кусочка. Психиатра мне, правда, время от времени придется посещать, но больше для того, чтобы протоколировать, не дают ли о себе знать побочные эффекты препаратов, которые я принимаю.
О том, что ты фактически, несмотря на прием препаратов, можешь умереть, если припадок случится в неудачных обстоятельствах, лучше не думать — хотя накрутить себя можно. Но, на худой конец, так и пресловутого кирпича можно бояться. Самое верное, что может сделать человек с эпилепсией, — это играть по ее правилам и следовать, как бы больнично это ни звучало, режиму. Эпилепсия не любит «но» или «сегодня можно». Нельзя — ни сегодня, ни через месяц. Какое-то время я чувствовала себя на поводке: хочу засидеться за полночь с друзьями, как — раз! — поводок натягивается. «Хочется, а нельзя» случается часто. Первое время это раздражает, а потом животный страх за свою жизнь заставляет смиренно подчиниться установленному заболеванием порядку. Помню, как мне не хотелось начинать прием препаратов — не только потому, что пожизненные таблетки создают чувство неполноценности. Во многом из-за жестких побочных эффектов — от суицидальных намерений до диареи. Мне казалось, таблетки вмешаются в работу моего мозга и я превращусь в кого-то другого. Того, кто мне, быть может, даже не понравился бы. Потом я поняла, что выбор невелик: либо мой мозг работает при таких условиях и старается с ними справиться, либо рискует просто выключиться при очередном неудачном падении. Всё остальное — мелочи жизни.
Источник
Ïîñò (https://pikabu.ru/story/mif_o_yepilepsii_rasprostranennyiy_i…) íàâåë íà ìûñëü ïîäåëèòüñÿ)
Ìíå 31, æèâó ñ ýïè óæå 13 ëåò (èç íèõ 4 óæå áåç ïðèñòóïîâ, òüôó-òüôó-òüôó) è ñëåãêà îõðåíåâàþ îò òîãî êîëè÷åñòâà ìèôîâ, ÷òî òàèòñÿ â ãîëîâàõ ñîãðàæäàí íà ýòó òåìó.
Íåìíîãî ðàññêàæó î ãëàâíûõ è î òîì, êàê ñ ýòèì æèâåòñÿ. Ãëàâíîå, ïîìíèòå — äàæå åñëè âàì ïîñòàâèëè äèàãíîç «ýïèëåïñèÿ» — æèçíü íå êîí÷åíà.
Ìèô 1
Ýïèëåïñèþ íè ñ ÷åì íå ñïóòàåøü, à ïðèñòóï âûãëÿäèò êàê êëàññè÷åñêàÿ «ïàäó÷àÿ» ñ ïåíîé èçî ðòà.
Õðåíü. Ïðèñòóï â çàâèñèìîñòè îò âèäà ýïèëåïñèè (à âèäîâ ýòèõ äî õðåíà) ìîæåò âûãëÿäåòü êàê óãîäíî èëè âîîáùå íèêàê.  ìîåì ñëó÷àå, íàïðèìåð, âèçóàëüíî ýòî âûãëÿäåëî êàê ïîòåðÿ ñîçíàíèÿ. Ðàçíèöà â íàïðÿæåííûõ ìûøöàõ è â ñóáúåêòèâíûõ îùóùåíèÿõ. Áîëüøå âñåãî ýòî ïîõîæå áûëî íà òî, ÷òî çàäðåìûâàåøü — òî åñòü íåêîòîðîå îñîçíàíèå ïðîèñõîäÿùåãî îñòàåòñÿ.
Ïðèòîì ýïèëåïòèêè ñî ñòàæåì êàê ïðàâèëî çíàþò, êîãäà ó íèõ áóäåò ïðèñòóï. Ïåðåä íèì ïîÿâëÿåòñÿ òàê íàçûâàåìàÿ «àóðà» — îáùåõðåíîâîå ñàìî÷óâñòâèå. ß îáû÷íî çíàë äíÿ çà òðè, íåêîòîðûì âåçåò ìåíüøå ñî ñðîêîì — îòñþäà áîëüøàÿ ÷àñòü ïàäåíèé â îáùåñòâåííûõ ìåñòàõ.
Âîçìîæåí äàæå âàðèàíò, ÷òî ïðèñòóïà ôàêòè÷åñêè íå âèäíî — ÷åëîâåêà ïðîñòî «ïîøàòûâàåò», íî óïàñòü îí íå óñïåâàåò. Ãäå-òî ïåðåä îêîí÷àòåëüíûì êóïèðîâàíèåì ïðèñòóïîâ òàêîé âàðèàíò ïîïðîáîâàë è ÿ.
Ìèô 2
Ýïèëåïòèêè — ïñèõè
Âîò ýòîò ìèô äî ñèõ ïîð ðàñïðîñòðàíåí, â òîì ÷èñëå ñðåäè âðà÷åé. È îí ìîæåò èçðÿäíî ïîäãàäèòü, íå òîëüêî ýñòåòè÷åñêè, íî è â ïëàíå íàçíà÷åíèÿ ëå÷åíèÿ.
Ïîÿñíÿþ. Ýïèëåïñèÿ âûçûâàåòñÿ ÎÐÃÀÍÈ×ÅÑÊÈÌ ïîðàæåíèåì ìîçãà. Ýôôåêòèâíîñòü ïîïûòîê ëå÷åíèÿ åå àíòèäåïðåññàíòàìè è ðàçãîâîðàìè ïðî òðàâìû äåòñòâà ïðèáëèçèòåëüíî ðàâíÿåòñÿ íóëþ.
Íå ãîâîðÿ î òîì, ÷òî áîëåçíü ìîæíî çàïóñòèòü.
Åñòåñòâåííî, ïðîáëåìà íåñêîëüêî ãëóáæå. Ýïè íå âñåãäà ëåãêî äèàãíîñòèðóåòñÿ (ó ìåíÿ ïîèñê êîíêðåòíîãî ïîäòâåðæäåíèÿ ïîòðåáîâàë ÷óòü ëè íå ïÿòè ëåò, ïîñêîëüêó àïïàðàòû ÝÝÃ, íà êîòîðûõ îáñëåäîâàëè äî òîãî ìîìåíòà, íå áûëè äîñòàòî÷íî òåõíè÷åñêè ïðîäâèíóòû, ÷òîáû óâèäåòü ïîðàæåíèå â ìîåì ñëó÷àå, ïîâåçëî ÷òî âðà÷ äî ýòîãî ñèìïòîìàòè÷åñêè íàçíà÷èë ëå÷åíèå îò ýïè).
Êðîìå òîãî, ñóùåñòâóþò òàê íàçûâàåìûå NES (non-epileptic seizures, íåýïèëåïòè÷åñêèå ïðèïàäêè) — îíè äàþò ñõîäíóþ ñèìïòîìàòèêó, íî âûçûâàþòñÿ èìåííî ïñèõèàòðè÷åñêèìè ïðè÷èíàìè.
Åñëè, íå äàé Áîã, âàì ïîñòàâÿò NES, êîãäà ó âàñ ýïè… íó, ñêàæó ïðîñòî — ïîäîáíàÿ õðåíü íåðåäêî ëå÷èòñÿ â íàøåé ñòðàíå íàðêîòîé. Íå òîëüêî êà÷åñòâî æèçíè íå óëó÷øèòñÿ, åùå è ïîëó÷èòå âñå ïðåëåñòè îò «ïîäñåñòü» äî ëîìîê.
×òî æå äî âîïðîñà «ïñèõîâ» — ýïèëåïòèêè ìûñëÿò íå ìåíåå ÿñíî, ÷åì çäîðîâûå ëþäè. Ñðåäè íèõ, ïîíÿòíî, åñòü íåàäåêâàòû… êàê è ñðåäè àáñîëþòíî çäîðîâûõ.
Çà ðóëü, âïðî÷åì, ýïèëåïòèêàì äåéñòâèòåëüíî ëó÷øå íå ñàäèòñÿ. Òóò ñîãëàñåí ñ íàøèì çàêîíîäàòåëüñòâîì. Íî äåëî íå â «îïàñíîñòè äëÿ îáùåñòâà æóòêèõ ïñèõîâ», à â òîì, ÷òî ýïè — ýòî íå òîëüêî ïðèñòóïû. Ýòî åùå è íàêàòûâàþùåå âðåìåíàìè ïîãàíîå ñàìî÷óâñòâèå ñ çàìåäëåííîé ðåàêöèåé è ãîëîâîêðóæåíèåì. Íà ñêîðîñòè — íå ñàìîå áåçîïàñíîå, ÷òî ìîæíî ïðèäóìàòü.
Âëèÿíèå áîëåçíè íà õàðàêòåð è ìàíåðó ìûøëåíèÿ ìèíèìàëüíî — íàïðèìåð, ÷óòü ïîâûøåííàÿ äîòîøíîñòü è çàìîðî÷åííîñòü íà äåòàëÿõ (÷òîáû ïîíÿòü êàê ýòî, ìîæåòå ãëÿíóòü, íàïðèìåð, ïðîçó Äîñòîåâñêîãî — ýïèëåïòèê, è ïèñàë âïîëíå òèïè÷íî äëÿ ýïèëåïòèêà).
Ìèô 3
Ýïèëåïñèÿ ïðîÿâëÿåòñÿ èñêëþ÷èòåëüíî â äåòñòâå è òðåáóåò ýïèëåïòèêîâ â ðîäó
Âîò ýòîò ìèô îîîî÷åíü ðàñïðîñòðàíåí ñðåäè âðà÷åé è ìîæåò èçðÿäíî ïîäãàäèòü ïðè äèàãíîñòèðîâàíèè. Ìåíÿ øèáàíóëî â 18 è ãåíåòè÷åñêîé ïðåäðàñïîëîæåííîñòè âïëîòü äî ïðàäåäîâ-ïðàáàáîê íåò.
Ïðàâäà, ïåðåä òåì, êàê íà÷àëîñü, ïîëó÷èë ïî ãîëîâå… íî ïî ðàñïðîñòðàíåííîìó ñðåäè âðà÷åé ìíåíèþ äëÿ òðàâìàòè÷åñêîé ýïèëåïñèè òðåáóåòñÿ êàê ìèíèìóì ïðîáèòü ÷åðåï, à íå æàëêèé øðàìèê íà ñêàëüïå.
Ìèô 4
Ó ìåíÿ ýïèëåïñèÿ — æèçíü êîí÷åíà
Ôèãíÿ. Ñîâðåìåííûå ëåêàðñòâà ïîñëå ïîäáîðà ïðàâèëüíîãî íàáîðà ïîçâîëÿþò äîñòàòî÷íî îïåðàòèâíî êóïèðîâàòü ïðèñòóïû ó áîëüøèíñòâà áîëüíûõ. ×åðåç òðè ãîäà áåç ïðèñòóïîâ ëåêàðñòâà ñíèìàþò è æèâåøü áåç íèõ.
Ýòî íå çíà÷èò, ÷òî òû áîëüøå íå áîëåí — áóäåò è ïàñêóäíîå ñàìî÷óâñòâèå, è âîäèòü íåëüçÿ, è ôèçíàãðóçêè âûíîñèøü íå òå, ÷òî ðàíüøå…
Íî ýòî â ïðèíöèïå íå ìåøàåò ðàáîòàòü, ïðîâîäèòü âðåìÿ ñ äðóçüÿìè è äåâóøêàìè, èìåòü ïîëíîöåííûå õîááè — íó òî åñòü âåñòè ïîëíîöåííóþ æèçíü. Òîëüêî áåç ìàøèíû;)
***
Ó ìåíÿ êîí÷èëèñü èäåè, î ÷åì óïîìÿíóòü — âñå æå î÷åíü ñâûêñÿ ñ ïîëîæåíèåì. Åñëè êîìó ÷òî-òî èíòåðåñíî î áîëåçíè — çàäàâàéòå âîïðîñû â êîììåíòàõ, îòâå÷ó)
Источник
— Дайте попить.
Она уходит, приходит с граненым стаканом, набирает в него воду из-под крана. И через трубочку, сделанную из куска капельницы, я выпиваю два стакана воды из-под крана. Этот вкус…
— Отвяжите меня.
— Врач придет и решит, отвязывать тебя или нет.
В итоге после недолгих препирательств мне удается уговорить ее, чтобы она отвязала мне правую руку. Я обследовал себя и почесал везде, где только можно. Потом она меня снова привязала.
Я уснул.
Проснувшись, я увидел врача скорой помощи, который катил каталку в эту палату. Это палата реанимации. Я вспомнил, что он добрый и классный парень, я улыбнулся ему и поднял большой палец настолько, насколько мне позволяли бинты привязанной руки. Он улыбнулся и повторил жест.
Вспоминаю. Я вспоминаю, как я его увидел. Так, сначала я шел по улице, потом боль, потом меня обыскивала полиция, а я лежал на газоне, мне было очень больно, и я стонал. Один держал меня сзади, за локти — видимо, профессиональный подход такой, а второй лазил по карманам и искал что-то.
Потом я помню лицо этого доброго парня — врача, который с тревогой в голосе сказал: «У вас только что был эпилептический припадок, и мы везем вас в больницу».
Небо в алмазах. Болит голова, да всё болит, очень больно, да еще и руку пронзает боль — мне ставят катетер.
Прислониться к холодной стене было приятнее, чем держаться вертикально, напротив сидела пожилая врач, она недовольным и резким голосом вытягивала из меня ответы на свои стандартные вопросы.
— Встаньте и идите по коридору направо на рентген. Идти можете?
— Не знаю.
Я и правда не знал, я вообще мало понимал происходящее, это были потемки.
Дальше я помню лицо девочки в коридоре приемного покоя, она сидела с отцом, на этих сварных креслах — знаете, такие железные белые кресла с перфорацией, на них неудобно ни сидеть, ни лежать.
Дальше я оказался в палате реанимации.
У меня была серия эпилептических припадков, это очень тяжелое и опасное состояние. Опасное — потому что может перерасти в длительный припадок и человек может умереть.
От другого припадка у меня в голове остались лишь фрагменты воспоминаний. Вот я проснулся ночью в палате. Меня ничто не удивило, словно я проснулся дома. Я вышел в коридор и попросил у медсестры снотворного, потому что решил — мне нужно выспаться. Вот я стою в туалете с другим парнем-эпилептиком. Мы молча курим об одном. У него нет одного полушария мозга, и он слегка заикается. Курю сигарету с медсестрой-беженкой с Украины, у которой посттравматический синдром.
Те две недели я практически не помню. Врачи сказали, что у меня была опять серия тяжелых припадков. Я долго ощущал апатию и безразличие ко всему, что меня окружает.
Люди редко сталкиваются с эпилепсией. Самая распространенная ассоциация: во время приступа человеку надо разжать зубы, чтобы он не проглотил язык. А городские легенды еще предлагают приколоть язык булавкой к щеке.
Самое страшное даже не это — всеобщее невежество.
— Достоевский был эпилептиком, его романы написаны сквозь призму разума, на который повлияла эпилепсия. У него нездоровые романы, он пишет про убийц, одержимых и дурачков. Ну вы же понимаете? У кого что болит, а еще антисемит!
— Многие эпилептики были гениальны: Ленин, Наполеон, Цезарь. Диктаторы — и плохо кончили. Ван Гог отрезал себе ухо и бухал абсент.
— Резкие вспышки света могут вызвать эпилепсию. Японские мультики вызвали эпилепсию у детей.
— Не женись / не выходи замуж за эпилептика. Дети будут больными.
— Эпилептики — психически нездоровые люди, они психи, *эпилептикнейм* был в психушке, но это не точно.
— Этим людям место в психушке. Эпилепсия заразна. Их нужно изолировать от здорового общества.
Это всё — укоренившиеся представления, которые воспринимаются как факты. И их можно услышать, просто спросив знакомых, друзей, близких. Ниже — вы найдете инструкции, как правильно себя вести, если видите эпилептика, и истории эпилептиков «Как я живу». Как правило, истории автобиографичны — я не исключение. Они — от тех, кто может и хочет о себе рассказать. Болезнь — это не то, о чем хочется говорить.
Нельзя людям во время приступа пихать предметы в рот — вы лишитесь пальца или сломаете ему зубы. А еще можно повредить подъязычную артерию, человек сразу после приступа может задохнуться. То, что человек синеет и не дышит во время этих двух-трех минут, — нормально — все мышцы напряжены.
Видите эпилептика — отгоняйте посторонних и вызывайте скорую. Не дайте ему нанести себе повреждения. От вас требуется просто подержать голову.
Эпилепсия — неврологическое заболевание, а не психическое.
Одни живут жизнью, которая мало отличается от жизни обычного человека. Им повезло.
Но есть те, у кого приступы частые — настолько, что сложно найти работу или находиться на улице продолжительное время. В сложных случаях приходится организовывать safe space в квартире. (В русскоязычном интернете я не нашел аналогичного определения.)
Чем чаще приступы — тем сильнее повреждается мозг, ухудшаются память и когнитивные способности. Представьте, что с каждым приступом в вашей памяти образуются badblocks — пропадают фрагменты огромной мозаики вашей жизни: информация, которая в них вписана, — пропадет навсегда.
В тяжелых случаях, когда у человека приступы по несколько раз в день, его просто не выпускают на улицу родственники. Я общался с таким человеком. Его жизнь — его личная тюрьма.
Однако в некоторых случаях даже нечастые приступы могут сделать человека заложником и заклеймить его на всю жизнь.
Я общался с девушкой, которая живет в одной из республик Северного Кавказа в крупном селе. И она — позор для всей семьи. Она никогда не выйдет замуж. Ее стараются скрыть от глаз, недоброжелатели распускают слухи о ней, чтобы бросить тень на ее семью.
Родители и близкие родственники решают за нее всё. Беседы с врачами проводят ее родители, а не она.
Однажды, где-то в конце 90-х, у нас гостил набожный итальянец. Он рассказал мне про католического святого, у которого на руках проявились следы от гвоздей, словно его распинали на кресте, — стигматы. Я не представлял, что с этим словом будет так много связано в моей жизни.
Эпилепсия у меня с детства. С какого возраста и что было ее причиной — мне неизвестно. Но первый приступ у меня случился после 25 лет. Да, так бывает, когда манифестация происходит в зрелом возрасте. Эпилепсия — не психическое заболевание, но она влияет на склад характера, образ мышления, возможности, память. Я с детства обладал плохой памятью, но хорошими аналитическими способностями. Я мог составить и понять «общую картину» из кусков мозаики, мне это удавалось и до сих пор удается делать очень быстро. Способности найти нестандартные решения какой-либо проблемы, возможно, были бы хвастовством, если бы посторонние мне о них не говорили, и не раз. Это круто и здорово, мне очень сильно повезло. Но это сыграло со мной очень злую шутку. Окружающие — одноклассники, одногруппники, коллеги — часто замечали, что я веду себя «не так», думаю «не так». С этим были связаны неприятные ощущения, но суть моего поведения никто не мог сформулировать, и сослаться было не на что.
До тех пор, пока не случился приступ и об этом не узнали коллеги, родственники и знакомые. Появилась мишень, объясняющая ВСЁ.
Развод или разрыв отношений по причине эпилепсии — очень частое явление. Родственники играют здесь не последнюю роль. Многие из нас одиноки.
Он увлекается чем-то необычным? Он повел себя в той или иной ситуации резко или скандально в кругу родственников или друзей? Предложил нестандартное решение рабочей проблемы на работе? — Он же эпилептик!
На мою шутку или смелую идею я часто начал получать реплики: «Ты опять таблетки забыл выпить?»
За спиной я слышал нелицеприятные разговоры, случались откровенные провокации, направленные на то, чтобы получить от меня какую-либо реакцию. Коллективы взрослых людей порой мало отличаются поведением от коллективов подростков, зачастую даже хуже — здесь же еще есть серьезный финансовый интерес.
Провокации продолжались, но мне нужна была эта работа, и я не стал эскалировать информацию о том, что происходит. Просто стал по одному исключать из своего круга общения и рабочих взаимодействий, этих людей. Это решило вопрос, но это не решило проблему.
Многие эпилептики, с которыми я общаюсь, теряли работу после того, как работодатель узнавал об этом. Переживали буллинг на работе или на учебе.
Есть фраза:
«Историю эпилепсии можно рассматривать как 4000 лет невежества, суеверий и стигматизации, за которыми следуют 100 лет знаний, суеверий и стигматизации».
Thalia Valeta
Но считаю, что в этом контексте «знания» — научные знания. Невежество сохранилось. Неизвестное порождает страх, страх порождает неприятие, неприятие порождает агрессию. Ведь человек не понимает, с чем имеет дело.
Каков мир глазами эпилептика?
Я и многие мои знакомые эпилептики отмечали, что мир стал серым, чувства потеряли былые краски. И это не обязательно депрессия, это — повседневность.
Жить с риском внезапной смерти или тяжелых травм — обыденность для нас.
Самое частое психическое заболевание у эпилептиков — это депрессия. И мысль в голове, что окружающие мыслят не так, как мы, часто дает о себе знать, это отдаляет нас от общества, и оно отторгает нас своим отношением, стигмой.
Есть еще вещи, которые характерны для нас: например, паталогическая обстоятельность (детализированность мышления). Я страдаю от этого и уверен, что это видно по этому тексту.
Для эпилептиков обязательны периодические анализы крови на ферменты печени, ЭЭГ раз в полгода, поход к эпилептологу и лекарства. Никакого алкоголя и энергетиков. Никакой ночной активности — сон должен быть 8 часов.
Эпилептики сталкиваются с тяжелейшим одиночеством, мы чувствуем это очень остро.
Нам не нужна жалость, хотите помочь эпилептикам — измените свое отношение и измените отношение человека рядом.
Поднимите дискуссию и донесите мысль до других людей, тем самым вы сделаете великое дело.
Подойдите и похлопайте по плечу, возьмите за руку, скажите — мы с тобой.
Я надеюсь, что мое мнение совпадет с мнением таких же, как я.
Я надеюсь, что эта статья изменит ваше отношение к нам.
Присоединиться к клубу
Источник